Actividades dirigidas · Terrassa
Actividades dirigidas enTerrassa.
En Physeo Clinic (C/ Cervantes 79, Terrassa) trabajarás cuerpo y mente de manera lúdica y en grupos reducidos, sin importar tu edad ni tu nivel de forma física. Ofrecemos pilates, entrenamiento de fuerza y gimnasia para mayores, siempre con supervisión de fisioterapeuta, desde 45€ (una sesión a la semana).
Ejercicio con criterio clínico, en grupos reducidos
Actualizado: Julio 2026
En Physeo el ejercicio no es un extra del tratamiento: es parte de él. «Siempre tiene que haber una base de ejercicio físico en cada tratamiento», resume Alex Orga, fisioterapeuta y CEO. Por eso las clases son en grupos reducidos: nos deja corregir tu técnica y adaptar cada ejercicio a tu caso —esa lesión antigua, esas cervicales del trabajo—, así que una clase colectiva funciona, en realidad, de forma individual.
Tienes tres formas de moverte: pilates (fuerza del «core», flexibilidad y control sin crear volumen), entrenamiento de fuerza (grupos de máximo seis, para ganar fuerza y prevenir lesiones a cualquier edad) y gimnasia para mayores (fuerza, movilidad y equilibrio en grupos de cuatro a seis). Todas las dirige un fisioterapeuta formado en readaptación deportiva.
Y al entrenar dentro de un centro de fisioterapia y osteopatía tienes algo que un gimnasio no te da: si aparece dolor, te valoramos y tratamos en la misma clínica, y adaptamos tus clases a lo que necesites. Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 611 510 380 —las plazas son limitadas porque los grupos son pequeños.
Elige cómo moverte
Tres actividades, un mismo criterio
Grupos reducidos con supervisión de fisioterapeuta, para todas las edades y niveles. Elige la que encaje contigo o combínalas.
Pilates
Fuerza, flexibilidad, equilibrio y control del «core» sin crear volumen. En grupos reducidos dentro de una clínica de fisioterapia, con cada ejercicio adaptado a tu cuerpo y a tus molestias.
Entrenamiento de fuerza
Grupos de máximo 6 personas con programa personalizado y supervisión, integrando el criterio de la fisioterapia para que ganes fuerza y previengas lesiones a cualquier edad.
Gimnasia para mayores
Clases para adultos mayores en grupos de 4 a 6 personas: fuerza, movilidad, equilibrio y buena compañía, dirigidas por un profesional sanitario. Nunca es tarde para empezar.
Precios de las actividades
Grupos reducidos para individualizar cada sesión. Con 2 sesiones a la semana puedes combinar pilates y entrenamiento de fuerza.
| Servicio | Precio | Detalle |
|---|---|---|
| Pilates | 45€ | 1 sesión/semana. 80€ con 2 sesiones/semana. |
| Entrenamiento de fuerza | 45€ | 1 sesión/semana. 80€ con 2 sesiones/semana. Grupos máx. 6. |
| Gimnasia para mayores | Consúltanos | Grupos de 4 a 6 personas. Plazas limitadas. |
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia o estar en forma para empezar?
¿Puedo apuntarme si tengo una lesión o dolor?
¿Qué horarios y plazas hay?
¿Puedo combinar varias actividades?
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